VATSATANSSI
JOS HALUAT, ETTÄ YRITYKSESSÄSI MENEE PAREMMIN, ON SINUN
KATSOTTAVA, ETTÄ TYÖNTEKIJÄSI VOI HYVIN!
Haluat, että...
• Sairauskustannukset pienenevät!
• Sairaslomat vähenevät !
• Työntekijäsi ajattelee positiivisesti yrityksestäsi!
• Työntekijäsi jaksaa paremmin työn paineet ja tehtävät!
• Työntekijäsi antaa yrityksestäsi paremman kuvan ulospäin
... silloin sinun myös pitää antaa työntekijällesikin
mahdollisuus tehdä se.
Korvaa työntekijällesi vatsatanssikurssi joko taukojumppana työaikaan
tai työajan jälkeen järjestä mahdollisuus käydä
vatsatanssissa muualla.
Se vähentää stressiä, auttaa useissa selkä- ja hartiavaivoissa,
ummetuksessa, päänsäryssä ja monessa muussa vaivassa,
pitää
kunnon korkealla ja mielen vireänä.
Vatsatanssi ei ole tarkoitettu pelkästään naisille, vaan myös
miehet
ovat tervetulleita samoine vaivoineen. Ja saahan sitä harrastaa,
vaikka ei olisi vaivojakaan.
Monet naiset ja miehetkin ovat kertoneet saaneensa helpotusta
issiakseen, ummetukseen, stressiin, jäykkiin niveliin ja muuten kolottaviin
lihaksiin. Raskaana olleet naiset ovat kokeneet synnytyksen ja odotusajan
helpompana, kun olivat harrastaneet vatsatanssia ja synnytyksen jälkeen
palautuminen on ollut nopeampaa. Pissan karkaamiseen vatsatanssi on
hyvä apu, sillä vatsatanssissa on vatsanpohjalihaksia vahvistavia
liikkeitä
runsaasti.
Vatsatanssin lihaskuntoa lisäävä vaikutus auttaa lihaskireyteen
ja
lisää rangan liikkuvuutta turvallisesti, miellyttävästi
ja hauskasti.
Selkävaivoista kärsiville ihmisille vatsatanssi sopii hyvin, löytyyhän
selkäkipujen taustalta usein heikot lihakset ja lihaskireyttä.
Vatsatanssissa käytetään monipuolisesti lihaksia ja erityisesti
paljon
sellaisia lihaksia, joiden käyttö on hyvin vähäistä
päivittäisessä
liikkumisessa ja perinteisessä liikunnassa. Esim. kaulan ja vyötärön
välisellä
alueella tapahtuvat liikkeet vaativat vatsa- ja selkälihastyöskentelyä,
joka
mobilisoi rintarankaa. Verenkierto ja aineenvaihdunta paranevat, joka
edistää selän kudosten hapensaantia ja poistaa samalla lihaskireyttä.
Koordinaatiokyky paranee, jolloin pystyy hallitsemaan enemmän asioita
yhdellä kertaa.
Satu Löppönen
Palomaantie 427
16800 Hämeenkoski
Puh: 03 - 734 0999
Fax: 03 - 734 0955
GSM: 050 - 547 8205
